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李准基已4年以上不吃淀粉:都这样我还是胖了!

  泡面跟炸鸡几乎是韩国人生活中不可缺少的食物之一,当然艺人们为了维持体态,可能在演出前会严格戒断泡面、米饭等淀粉类的食品,日前完美演出《恶之花》的李准基,也在日前直播中与大家分享他不吃泡面已经长达4年以上时间,并且还会持续下去。

  演员李准基非常喜爱透过直播与粉丝们沟通,有时更是长达一个多小时,就与粉丝们尽情地聊天。在直播中有位粉丝提问:「吃泡面了吗?」而李准基开始非常认真的回答大家:「我不吃面粉类已经4年多了,如果真的真的很想来一碗辣面的话,会用蒟蒻面来代替。」也与大家分享他对於吃的方面如何自律。

  虽然大家知道戒断淀粉长时间下来可以达到减肥效果,不过除此之外,李准基更认为还有其他的好处。「其实几乎连米饭也不太吃了,偶尔吃一些好的少量的碳水化合物食物。」李准基接著说。这时他提到了自己在2015年拍摄电视剧《夜行书生》时受伤的事情。

  李准基在演出《夜行书生》当时曾遭遇大腿后侧以及鼻骨受伤的意外,而当时他的腰部与咽喉状况也不是太好,当时也让他下定决心,把身体内的循环机制重新调整重新建立,所以开始进行管理,其中很重要的一环,当然就是每日所吃的食谱。

  李准基的每一部电视剧都有不少动作戏的镜头,他也坦言多多少少在拍摄时都有些筋肉挫伤等内部伤害,加上不使用替身演出的他,受伤机率更高。他也分享在他开始进行身体管理后,身体也变得更轻盈灵活,在拍摄动作戏码时更能得心应手,也让他持续这样的饮食习惯至今。最后他还搞笑地说:「即使如此我却还是长肉了!」所以李准基表示自己日后还将进行更严格的管理,让自己保持在最佳状态。

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